El libro Sentir la anatomía. Respira y siente a través de Mindfulness y la Conciencia corporal, de Colette Martí Balland, ha alcanzado el número uno en ventas en Amazon en la categoría Autoayuda para la imagen corporal y los trastornos alimentarios. Publicada por LIOC Editorial, la obra se consolida como una referencia para quienes buscan reconciliarse con su cuerpo desde la conciencia, la respiración y la presencia
El éxito editorial de Sentir la anatomía no es casual. El libro de la fisioterapeuta y coach corporal Colette Martí Balland ha logrado posicionarse como el más vendido en Amazon dentro de la categoría Autoayuda para la imagen corporal y los trastornos alimentarios, situándose en el primer puesto del ranking de la tienda Kindle. Un logro que confirma el impacto de una propuesta que conecta directamente con una necesidad creciente: aprender a habitar el cuerpo desde la escucha y no desde la exigencia.
Publicado por LIOC Editorial, el libro propone un enfoque integrador que combina anatomía básica, respiración consciente, mindfulness y conciencia corporal aplicada a la vida cotidiana. Lejos de los discursos centrados únicamente en la apariencia física, la obra invita a revisar la relación interna con el cuerpo, entendiendo que la imagen corporal es, en realidad, una construcción profunda que se nutre de sensaciones, experiencias y memorias corporales.
Desde las primeras páginas, Colette Martí Balland plantea que el cuerpo no es un objeto que corregir, sino un territorio que sentir. A lo largo del libro, la autora guía al lector por un recorrido progresivo que va desde la toma de conciencia hasta la práctica diaria, integrando ejercicios sencillos y reflexiones que pueden aplicarse tanto en momentos de calma como en situaciones de estrés, trabajo o actividad física. El objetivo no es «hacer más», sino hacer con mayor presencia.
Uno de los ejes centrales de la obra es la respiración como puerta de entrada al cuerpo. La autora explica cómo el simple hecho de observar y acompañar la respiración permite regular el sistema nervioso, mejorar la postura y modificar la percepción corporal.
En palabras de la propia Colette Martí Balland: «No es el qué hacemos con el cuerpo, sino el cómo lo hacemos lo que marca la diferencia». Una afirmación que resume la filosofía del libro y que muchos lectores han señalado como un punto de inflexión en su manera de relacionarse consigo mismos.
El libro se estructura como un viaje consciente por la anatomía sentida: columna vertebral, extremidades, movimiento, quietud y atención plena. Cada capítulo combina explicaciones claras con propuestas prácticas, lo que facilita que el lector no se quede únicamente en la teoría. Este enfoque accesible ha sido clave para que la obra conecte con un público amplio, desde profesionales de la salud y el movimiento hasta personas que, sin conocimientos previos, desean mejorar su bienestar y su percepción corporal.
El reconocimiento alcanzado en Amazon refleja también un cambio de tendencia en el ámbito de la autoayuda. Cada vez más lectores buscan propuestas honestas, alejadas de promesas irreales, que respeten los ritmos individuales y fomenten una relación más amable con el cuerpo. Sentir la anatomía responde a esa demanda con un lenguaje cercano y una mirada profundamente humana.
Además del impacto comercial, el libro está generando conversación en torno a la importancia de la conciencia corporal como base del bienestar integral. Martí Balland subraya que escuchar el cuerpo no es un lujo ni una práctica reservada a unos pocos, sino una habilidad que puede entrenarse y que repercute directamente en la calidad de vida. El mensaje que atraviesa toda la obra es claro: cuando el cuerpo es escuchado, deja de ser un enemigo y se convierte en un aliado.
Para muchos lectores, el libro se ha convertido en una herramienta de acompañamiento diario. No se trata de leerlo una sola vez, sino de volver a él, practicar, detenerse y observar. En ese sentido, la autora lanza un mensaje inspirador a quienes se acercan a sus páginas: reconectar con el cuerpo no implica cambiar quién se es, sino recordar desde dónde vivir.
Con este primer puesto en Amazon, Sentir la anatomía confirma que la conciencia corporal ha dejado de ser un concepto marginal para ocupar un lugar central en el ámbito del desarrollo personal. Un logro que refuerza tanto la voz de Colette Martí Balland como el compromiso de LIOC Editorial con la publicación de obras que aportan valor real y transformador a los lectores.
