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ESPECIAL PORTADA 🍏 PORTAL BIENESTAR

¿Miedo a envejecer? Trucos para que la edad no suponga un problemaPortada Portal Bienestar

¿Miedo a envejecer? Trucos para que la edad no suponga un problema

Superando el temor al paso del tiempo: Claves para disfrutar el envejecimiento Un enfoque de vida saludable y la búsqueda de metas y pasatiempos pueden brindarnos vitalidad y una actitud…
Limpieza de oficinas: Claves para el bienestar y la productividad laboralPortada Portal Bienestar

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Crea un entorno de trabajo saludable y productivo a través de la limpieza Un entorno de trabajo saludable y productivo es el sueño de todo empleado y empleador. Cuando se…
Noches tranquilas en pareja: Encuentra el colchón idealPortada Portal Bienestar

Noches tranquilas en pareja: Encuentra el colchón ideal

Duerme sin interrupciones: Elige el colchón perfecto para evitar los movimientos de tu pareja Dormir con tu pareja debería ser sinónimo de serenidad y, sin embargo, tus noches se ven…
Alquilar un trastero: la clave para liberar espacio y reducir el estrés en tu hogarPortada Portal Bienestar

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¿Cómo organizar tu trastero? Organizar un trastero puede parecer abrumador al principio, pero con un poco de planificación y esfuerzo, puedes convertir ese espacio desordenado en un área ordenada y…
Alimentos ricos en proteínas vegetales: ¿Qué son y cómo disfrutarlos?Portada Portal Bienestar

Alimentos ricos en proteínas vegetales: ¿Qué son y cómo disfrutarlos?

Las proteínas ayudan al organismo en diversas funciones vitales y contribuyen a mantener y mejorar la masa muscular La asociación dietética más inmediata con las vitaminas es la carne, en…
Los mejores deportes para perder grasa y pesoPortada Portal Bienestar

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Remo: el deporte ideal para perder grasa El remo es un deporte muy completo, que combina cardio-training y musculación, ¡y es uno de los mejores deportes para perder grasa las…
Alimentos y bebidas con propiedades energéticas y estimulantesPortada Portal Bienestar

Alimentos y bebidas con propiedades energéticas y estimulantes

La agitada vida cotidiana, los miles de compromisos laborales y personales, ponen a prueba la energía de todos La mayoría de las veces, llegamos al final del día cansados y,…
Beneficios de la meditación ¿Por qué es importante?Portada Portal Bienestar

Beneficios de la meditación ¿Por qué es importante?

¿Recuerdas la última vez que tuviste un momento de tranquilidad, te detuviste o incluso meditaste? Las prisas constantes y el agobio conducen a la fatiga, al agotamiento tanto mental como…
Todo lo que debes saber si estás pensado en casarte en otoñoPortada Portal Bienestar

Todo lo que debes saber si estás pensado en casarte en otoño

Principales tendencias para las bodas Los detalles de perlas y las vibraciones de las bodas oscuras fueron algunas de las tendencias de boda anticipadas en el otoño 2021, sin embargo,…
La importancia de la limpieza y el pulido de suelos en los hospitalesPortada Portal Bienestar

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Limpieza y pulido de suelos Un programa integrado de limpieza de suelos utilizando los productos, procedimientos y herramientas adecuadas ayuda a crear un entorno de atención más seguro y satisfactorio.…
Razones para usar crema hidratantePortada Portal Bienestar

Razones para usar crema hidratante

La crema hidratante no necesita presentación El cuidado de la piel es maravilloso y merece la pena invertir en él para mantener un aspecto fresco y radiante. La primera razón…
Los beneficios del BotoxPortada Portal Bienestar

Los beneficios del Botox

Hitos y falsos mitos sobre el Botox Mitos y falsos mitos sobre el Botox. La doctora Bonina, directora de una prestigiosa clínica de medicina estética en Madrid, nos descubre los beneficios…

EDITORIAL PREMIUM 🍊 PORTAL BIENESTAR

La importancia de la formación para operar drones de manera segura y efectivaEditorial

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Desarrolla tu carrera en drones: curso de certificación profesional En la era actual, la industria de los drones ha experimentado un crecimiento exponencial, abriendo un mundo de oportunidades para aquellos…
Fases del procedimiento penalEditorial

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¿Cuáles son las fases del procedimiento penal? Cuando se comete un hecho delictivo, se inicia, bien sea a través de denuncia, querella o de oficio (por la propia policía judicial…
Reformas de cocinas: diseño y renovación para un espacio funcional y estéticoEditorial

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La reforma de cocina es la clave para una vivienda funcional La cocina es el corazón del hogar, el lugar donde se preparan deliciosas comidas y donde se comparten momentos…
Las tendencias de bodas que están en augeEditorial

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8 encantadoras tendencias de boda ¡Con total tranquilidad y seguridad, podrás decir «sí» a tu alma gemela sin temor a que el día más importante de sus vidas sea cancelado…

ESPECIAL ZONA BTL

10 ventajas de tener un core (abdominales) fuerteEspecial Zona BTL

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Si le preguntas a alguien por qué hace ejercicios de core (la banda abdominal, el core), la respuesta en la…
Mantener la salud del suelo pélvicoEspecial Zona BTL

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El dolor pélvico es común, afectando a casi un tercio de las mujeres, y puede ser el resultado de calambres…
¿Qué es la incontinencia urinaria?Especial Zona BTL

¿Qué es la incontinencia urinaria?

La incontinencia urinaria es cualquier fuga de orina no deseada. Las personas que padecen esta afección pueden tener problemas para…
Incontinencia durante la menopausia: ¿Por qué ocurre y qué se puede hacer?Editorial

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La menopausia puede crear una serie de desafiantes efectos secundarios y para las mujeres que atraviesan esta etapa natural de…

Salud y calidad de vida

Cómo elegir sabiamente a nuestros amigosPortada Portal Bienestar

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La importancia de cuidarnos unos a otros En tiempos como estos, las conexiones humanas adquieren una importancia especial. Ahora más…
El número de Dunbar: Por qué sólo podemos mantener 150 relacionesEstilo de vida y hábitos cotidianos

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150 relaciones máximas Según la teoría de Dunbar, las personas pueden «manejar» hasta unas 150 relaciones, ya sea en las…
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Tus vampiros de energía interior Además de las personas de nuestro entorno que afectan negativamente nuestras emociones y estado de…
5 tipos de masajes que no te debes perderBelleza y estética

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¿Necesitas un masaje relajante, pero no sabes cuál elegir? Aquí está un resumen de los masajes más populares para ayudarte…
¿Que es magnetoterapia? ¿cuándo es bueno utilizarla?Editorial

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Desde hace algún tiempo, en el campo de la atención médica, probablemente ha oído hablar del magnetismo y sus ventajas.…
Masaje tradicional chino: ¿Cuáles son los beneficios para la salud?Masaje, relajación y meditación

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El masaje tradicional chino es uno de los cinco pilares de la medicina tradicional china, junto con la acupuntura, las…
Conoce los beneficios del ajo para la saludPortada Portal Bienestar

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Antibacteriano, rico en compuestos de azufre, incluyendo la alicina… El ajo es un alimento súper saludable, bueno para el corazón,…
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También conocida como «nivel de glucosa«, la glucosa en la sangre es una medida del nivel de azúcar en la…
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Aumenta increíblemente tu actividad física diaria con estos sencillos 7 consejosDeporte y actividad física

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¿Cómo puedes aumentar su actividad física diaria? La actividad física se define como un movimiento corporal realizado por los músculos…
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Gracias a la facilidad de ejecución y al muy bajo coste, el correr se distingue de todos los demás deportes…
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¡Hacer deporte en casa es más fácil de lo que parece! Además, elimina la molestia de tener que programar, hacer…
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Aquí hay 38 consejos para un entrenador personal o alguien que quiera entrenar. Si uno de los consejos te hace…

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Historia de los jardines verticales El pionero de los jardines verticales fue Patrick Blanc, un botánico y estudioso parisino que,…
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La pregunta es dura, pero necesaria, responderla es el objetivo de este escrito. Dicen que las Guerras muestran lo peor…
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La palabra cerradura se refiere a todo el sistema de cierre de una puerta, que a su vez se compone…
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  ¿Necesitas un nuevo par de calcetines? Antes de saltar sobre el primer par, tómate el tiempo para entender las…
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  Cuando se hereda un patrimonio, se hereda todo lo que lo compone: sus activos, pero también sus pasivos, es…
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¿Alguna vez has abierto tu armario y has visto caer todas tus cosas al suelo y no has podido hacer…
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En nutrición, ¿sabías que lo que bebes es tan importante como lo que pones en tu plato? Mientras que algunas…
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Por desayuno dietético entendemos un desayuno estudiado y formulado según los principios de la terapia dietética. Así pues, según el…
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La búsqueda del «elixir de la juventud» ha abarcado siglos y continentes, pero recientemente, la caza se ha centrado en…
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Para empezar una desintoxicación alimenticia suave, aquí hay 5 consejos para comer bien: Evita en la medida de lo posible…
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El aumento constante del número de personas en el mundo crece a medida que aumenta la obesidad. Desde la desnutrición…
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Cuando algunas personas contraen el más mínimo virus ambiental, otras parecen resistir todas las epidemias estacionales. La mayor o menor…
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Los propios médicos suelen equivocarse: el 71% cree que los pacientes no están interesados en perder peso. Decirle a una…
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¿Qué es lo que realmente compras cuando optas por huevos «outdoor» u «orgánicos»? ¿Puedes imaginarte pollos uno encima del otro…

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La salida para las vacaciones en las montañas es para algunos inminente o lo realizan todos los fines de semana…
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Lejos del ruido y el estrés de la ciudad, nuestros campamentos están situados en un entorno tranquilo. La oportunidad de…
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Simplificar tu vida tiene muchos beneficios. Si lo piensas, muchos de nuestros días se desperdician en actividades triviales o poco…
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Cómo disfrutar de tu tiempo libre Buenos días, buenas tardes o buenas noches. Hace una semana, te di un consejo…
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Aprender más, leer, ver películas, jugar, llamar a los amigos y a la familia, cocinar, hacer deporte… Todas estas son…
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En estos días, cuando nos vemos obligados a cambiar radicalmente nuestro estilo de vida, es necesario construir un conjunto de…
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La caída del pelo es un problema que afecta a mujeres y hombres. Las causas son principalmente el estrés, el pelo dañado y los cambios hormonales: por suerte existen muchos…
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En otoño, los bosques se convierten en cálidas sombras y nos dan ganas de vestir nuestras uñas con bonitas sombras. Desnudo, sedimento de vino, marrón… ¿Cuáles son los colores del…
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El aceite para el cabello es un cosmético muy versátil que cuida suavemente el cabello. El producto nutre y protege la fibra capilar de las agresiones externas, además de satisfacer…
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Las personas que siempre han tenido piel impura se preguntan cómo eliminar los puntos negros de la cara y del cuerpo. Típico de la piel grasa con imperfecciones, los puntos…
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¿Tu piel se ve gris? ¡No te asustes, hay trucos para recuperar rápidamente el brillo y la luminosidad! Hidrata tu piel, pero no eso A menudo se dice que la…

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Gran variedad de masajes Luces suaves, música suave y relajación absoluta. Nada es mejor que un buen masaje para relajar el cuerpo. Su poder calmante y relajante le permitirá desconectarse…
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Cada manualidad produce cambios fisiológicos siempre a través de dos tipos de acción (presentes en diferentes proporciones según la manualidad): Acción directa o mecánica: estímulo físico producido directamente sobre los…
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Desde la antigüedad, los masajes han sido una forma de terapia para muchas civilizaciones humanas y por esta razón, su difusión ha sido continua y generalizada durante muchos siglos. Zentopia…
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¿Quién es el operador holístico? ¿Qué es lo que hace? ¿Qué hace un operador de bienestar? ¿De qué temas se ocupa? ¿Qué habilidades necesitas tener para convertirte en un practicante…

Novedades en salud y vida saludable

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El RCD Espanyol ha seleccionado a INDIBA, empresa líder en Radiofrecuencia (RF) y referencia mundial en el ámbito de la salud, para impulsar la medicina regenerativa en el cuidado y mejora de la condición física de los jugadores y potenciar su rendimiento, tanto de la plantilla del primer equipo, como…
La Tagliatella celebra el primer aniversario de su iniciativa ‘Cuore Felice’ entregando la aportación de 40.000€ para investigación al Cima Universidad de NavarraNovedades

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Señala que el 67% del fracaso escolar es masculino. Un informe de Esade Pol y el libro de Hombres, de Reeves advierten de este problema que no está en la agenda política. Coincidiendo con la vuelta al cole incide en que los niños sin buena base matemática y lectora son…
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El deporte desempeña un papel crucial en el desarrollo físico y mental de niños y adolescentes. Además de promover la salud, la actividad deportiva fomenta valores como el esfuerzo, el respeto, el compañerismo y el trabajo en equipo. Por esta razón, resulta esencial incorporar el deporte en los procesos educativos,…
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Nueva alternativa a los seguros de salud tradicionales desarrollada por Aon en colaboración con hna
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En comparación con una dieta convencional baja en calorías, mejora sustancialmente parámetros metabólicos, así como la ovulación y el hirsutismo, según informan desde PronoKal en base a un estudio publicado en «Endocrine Connections»
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En 2023, los ópticos voluntarios han llevado a cabo 545 revisiones visuales a los niños y niñas que llegaron de la mano del programa -un total de 2800-, y entregado 365 gafas nuevas, fabricadas exprofeso para cada caso
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Night Mode es un complemento alimenticio que incorpora extracto de azafrán para estimular la producción de melatonina nocturna y mejorar la calidad del sueño*
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Ante el éxito del primer curso de experto en control de la miopía ofertado únicamente para socios de la cooperativa, Cione y Mark´ennovy decidían abrirlo a todo el sector óptico. El resultado es que se han superado las 900 inscripciones a través de la plataforma Cione University, de manera que…
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