[ 👤 Enviado por: Tony Linarejos | Entrenador ]
Cómo disfrutar de tu tiempo libre
Buenos días, buenas tardes o buenas noches. Hace una semana, te di un consejo sobre cómo (re)empezar el deporte después del verano. Hoy quería tomarme las cosas con calma hablándoles de tiempo libre y de la vida lenta.
Por lo tanto, la noción de «suavidad» en el tiempo libre es obviamente relativa a todos, ya que uno puede ser amante de las sensaciones fuertes y preferir pasar tu tiempo libre saltando en paracaídas o, por el contrario, como para acurrucarte en tus cuadros.
Preferiría estar en la segunda categoría. Pero no importa cuáles sean tus gustos, tienes que aprovechar al máximo cada minuto de tu tiempo libre.
Hoy, les doy mis consejos para optimizar tu tiempo libre y disfrutarlo al 100%. Ten cuidado, por tiempo, me refiero al tiempo en que haces algo que has elegido y que te gusta.
No incluyo todos los momentos fuera del trabajo en la parte «libre» de mi agenda. Para mí, hacer las tareas domésticas, ordenar las cosas, armar los archivos administrativos no es tiempo libre.
Ya ha pasado un mes desde que volví a trabajar. Un puesto de trabajo y estudio en una agencia de comunicación. Tengo un horario flexible que aún me deja algo de tiempo.
Pero la semana pasada, no dejé de llorar a las 7 de la tarde, descubriendo que no tenía más tiempo para nada.
Probablemente una falta de organización, porque al día siguiente, cuando me fui a la cama, estaba feliz porque había tenido tiempo para hacer muchas cosas. Así que creo que la clave es saber cómo manejar y optimizar tu tiempo.
A continuación, encontrarás algunos de los consejos que intento poner en práctica para mejorar la calidad de mi tiempo libre.
Piensa de antemano en lo que quieres hacer: para disfrutar de tu fin de semana, no se trata de pasar la mañana del sábado preguntándote qué vas a hacer. Coger y pensar hasta tarde en las actividades es la mejor manera de molestarte.
No dudes en tener a mano un cuaderno (o incluso tu portátil) para anotar las cosas que te gustaría hacer en tu próximo tiempo libre, aunque sea ver tu programa favorito en el sofá.
Deshacerte primero de las tareas tediosas: a menudo hay una tendencia a posponer las tareas tediosas el mayor tiempo posible. Como cuando estábamos en el colegio y siempre posponíamos la fatídica tarea de los deberes.
Haciendo eso, pasábamos el fin de semana sabiendo lo que nos esperaba y eso arruinaba la diversión de las actividades. Por el contrario, lo que se hace ya no se hace y ya no está en la mente.
No hay necesidad de parasitar tu mente y tus momentos personales con limitaciones que podrían haber sido tratadas antes.
No elijas una actividad que de antemano (lo sabes) te va a irritar: un ejemplo concreto, me encanta ir de compras y pasear por las tiendas, pero odio a la gente y a la multitud dispersa.
No hay nada como un centro comercial lleno de familias, niños, adultos perdidos que no saben a dónde van o qué hacen.
Y, aun así, a veces me apetece ir a un centro comercial un sábado por la tarde. NOOO. No hay nada como eso para enfadarte, ansioso y estropear el momento.
Para pasar un buen rato, prepárate para actividades que no causen estrés. Lo mismo ocurre con la gente.
Algunas personas son estresantes o no quieren hacer las mismas cosas que tú. En este caso, no planees un fin de semana con ellos, de lo contrario te arrepentirás y atacarás la semana frustrada por no haber podido disfrutar de tu tiempo libre.
