[ Enviado por: BOSTEZOS ]
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Duerme sin interrupciones: Elige el colchón perfecto para evitar los movimientos de tu pareja
Dormir con tu pareja debería ser sinónimo de serenidad y, sin embargo, tus noches se ven perturbadas por sus movimientos. ¿Tu sueño no es reparador y tus despertares se vuelven difíciles? ¿Y si la clave para dormir bien en pareja fuera simplemente un buen colchón?
Un colchón de buena calidad, que ofrezca independencia de sueño, que te dé la impresión de estar solo en la cama. Pero, ¿Qué colchón elegir y qué criterios tener en cuenta para que responda a tus necesidades? Materiales, densidad, grosor, firmeza… ¡Bostezos, venta de colchones en Barcelona te lo cuenta todo!
¿Qué firmeza elegir?
En cuanto a la firmeza del colchón, el colchón ideal es de firmeza media, con densidad y grosor elevado. Si a ti o a tu pareja no les gusta el mismo tipo de firmeza, un colchón de firmeza media les vendrá bien a ambos.
Un colchón demasiado blando no ofrece suficiente apoyo y puede provocar dolores de espalda a largo plazo. En cambio, un colchón demasiado firme no será lo bastante cómodo ya que suele ser recomendado a las personas con más peso.
¿Qué tamaño de colchón debes utilizar para dormir en pareja?
El tamaño del colchón depende de la morfología de tu pareja y de la tuya propia. Sin embargo, para un colchón pesado, para garantizar tu comodidad mientras duermes, opta por una cama grande (al menos 160x200cm). En general, cuanto más grande sea el colchón que elijas, más espacio tendrá cada durmiente en la cama, lo que garantiza un confort 10 veces mayor.
Estabilidad del colchón para dormir juntos
La estabilidad es un criterio esencial para la comodidad de un colchón cuando se duerme en pareja. Es lo que determina la profundidad del colchón, la distribución de las zonas de presión, peso y el apoyo de la columna vertebral.
Como la presión sobre el colchón es naturalmente mayor cuando se duerme en pareja, el colchón debe garantizar la alineación del cuerpo. Así que asegúrate de elegir un colchón sólido que no se hunda cuando ambos duerman en él. Este criterio es aún más importante si la pareja tiene una diferencia de peso importante.
¿Qué tecnología de colchones para dormir de forma independiente?
El colchón de látex
El colchón de látex no es la opción de colchón más independiente. De hecho, este tipo de colchón no está diseñado específicamente para parejas. Sin embargo, su inigualable elasticidad y flexibilidad minimizan la necesidad de moverse durante la noche. Si tu o tu pareja tienden a cambiar mucho de posición mientras duermen, optar por un colchón de látex puede ayudarles mucho a mejorar tus noches.
Si eliges un colchón de látex, te recomendamos que busques un modelo de colchón grande para que dispongan de espacio suficiente para disfrutar de la comodidad de la cama. Además, elige un modelo de látex natural en lugar de uno sintético.
El látex natural es un material mucho más transpirable y ofrece una mayor elasticidad.
El colchón de muelles ensacados
El colchón de muelles ensacados es el más recomendado para las parejas. Es el colchón ideal para dormir de forma independiente, ya que este tipo de colchón está especialmente diseñado para parejas.
Los muelles están encerrados en una cápsula individual, lo que los hace completamente independientes entre sí.
Por lo tanto, reducen radicalmente la sensación de los movimientos de tu pareja al absorber cada movimiento, ofreciéndote así el máximo confort.
El colchón de espuma viscoelástica
El colchón de espuma viscoelástica tiene la particularidad de adaptarse al calor de tu cuerpo para adaptarse a tu morfología. De este modo, tu cuerpo no siente la necesidad de cambiar de posición durante la noche: está completamente envuelto por el colchón. Para las parejas, el colchón de espuma viscoelástica es ideal porque reduce los movimientos para que ambos durmientes puedan disfrutar de su sueño.
También tiene la especificidad de reducir los dolores de espalda y cuello al sujetar la columna vertebral. Con el colchón de espuma viscoelástica, la pareja podrá disfrutar de noches juntas sin molestias ni interrupciones durante el sueño.
¿Por qué el colchón es tu aliado para el bienestar y un sueño reparador?
Un buen descanso es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y promover nuestro bienestar general. Y uno de los factores clave para lograr un sueño reparador es el colchón en el que dormimos.
El colchón adecuado no solo proporciona comodidad física, sino que también influye en nuestra salud mental y emocional. Aquí te presentamos cómo un colchón de calidad puede contribuir a nuestro bienestar:
- Soporte y alineación de la columna vertebral: Un colchón adecuado nos brinda un soporte óptimo para la columna vertebral, ayudando a mantener una postura correcta mientras dormimos. Esto reduce la tensión en los músculos y las articulaciones, previniendo dolores y molestias.
- Reducción del estrés y la ansiedad: Un colchón cómodo y de calidad puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad acumulados durante el día. Al proporcionar un entorno de descanso tranquilo y acogedor, nos permite relajarnos y conciliar el sueño de manera más rápida y profunda.
- Mejora de la calidad del sueño: Un colchón adecuado puede mejorar la calidad del sueño, permitiéndonos disfrutar de etapas de sueño más profundas y reparadoras. Esto nos ayuda a despertar renovados y revitalizados, listos para afrontar el día con energía.
- Control de la temperatura corporal: Al elegir un colchón que regule la temperatura corporal, evitamos la incomodidad causada por el calor o el frío excesivos durante la noche. Esto contribuye a mantener un ambiente propicio para el sueño y evita interrupciones innecesarias.
- Prevención de alergias y problemas respiratorios: Los colchones de calidad suelen estar fabricados con materiales hipoalergénicos y resistentes a los ácaros y al polvo. Esto ayuda a prevenir alergias y problemas respiratorios, proporcionando un entorno de descanso más saludable.
En resumen, la elección de un colchón adecuado es esencial para nuestro bienestar. Un colchón de calidad no solo nos brinda comodidad física, sino que también promueve un sueño reparador, reduce el estrés y la ansiedad, mejora nuestra calidad de vida y contribuye a una salud óptima en general.
¡No subestimes el poder de un buen colchón para mejorar tu bienestar diario!
