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ESPECIAL PORTADA PORTAL BIENESTAR
La confianza en manos expertas En los últimos años, el perfil de las empleadas de hogar filipinas ha ganado un reconocimiento especial en España, especialmente en el ámbito del cuidado…
Una nueva era para la medicina del bienestar La medicina del bienestar ha dado un salto trascendental en España. En pleno corazón de Madrid ha nacido un proyecto que promete transformar la…
Evita estos errores comunes en verano que afectan tu salud El verano es una estación asociada al disfrute, los viajes y la relajación, pero también es un periodo en el que se…
Bienestar médico: cómo mejorar tu cuerpo y mente con tratamientos avanzados La medicina y el bienestar han evolucionado significativamente en las últimas décadas, abriendo nuevas posibilidades para mejorar la salud…
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¿Cómo eliminar manchas y arrugas con peeling médico? Descubre las opciones Con el paso del tiempo, las agresiones externas como el sol o el estrés, y otros factores pueden generar…
La tecnología al servicio de tu cuerpo: plantillas a medida para prevenir lesiones La prevención de lesiones es un aspecto fundamental de la salud y el bienestar, especialmente en actividades…
Bienestar y productividad: claves en la reforma de oficinas Las reformas de oficinas están evolucionando rápidamente, impulsadas por la necesidad de espacios más eficientes, sostenibles y adaptables a los nuevos modelos…
La magnetoterapia es una opción terapéutica que puede mejorar la calidad de vida de las personas mayores. La llegada de la vejez es un proceso inevitable que conlleva varios cambios…
¿Cansado de los resfriados invernales? El invierno trae consigo no solo bajas temperaturas, sino también un aumento en la incidencia de resfriados, gripes y otras infecciones respiratorias. Estos cambios de clima desafían…
Diseño de oficinas: zonas de descanso que fomentan el bienestar En los últimos años, la importancia del bienestar en los lugares de trabajo ha tomado gran relevancia. Las empresas están invirtiendo en…
Exploramos cómo el masaje sensual puede enriquecer tu vida de múltiples maneras El masaje sensual es una forma de arte que combina técnicas de masaje tradicionales con un enfoque más…

EDITORIAL PREMIUM PORTAL BIENESTAR
¿Tienes goteras? Descubre lo que podrían estar ocultando El tejado es una de las partes más cruciales del hogar, pero muchas veces no recibe la atención que merece. Aunque parece estar…
Guía completa para crear tu oasis ideal Diseñar un jardín no es solo una cuestión estética. Se trata de crear un espacio de conexión con la naturaleza, un entorno que complemente…
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Cómo integrar tu porche de madera con el jardín o patio Un porche de madera puede convertirse en algo más que una extensión funcional de tu hogar. Es una oportunidad…

ESPECIAL ZONA BTL
Si le preguntas a alguien por qué hace ejercicios de core (la banda abdominal, el core), la respuesta en la…
El dolor pélvico es común, afectando a casi un tercio de las mujeres, y puede ser el resultado de calambres…
La incontinencia urinaria es cualquier fuga de orina no deseada. Las personas que padecen esta afección pueden tener problemas para…
La menopausia puede crear una serie de desafiantes efectos secundarios y para las mujeres que atraviesan esta etapa natural de…
Salud y calidad de vida
La importancia de cuidar tus pies El cuidado de la piel y las uñas de los pies es una parte…
Superando el temor al paso del tiempo: Claves para disfrutar el envejecimiento Un enfoque de vida saludable y la búsqueda…
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Desde hace algún tiempo, en el campo de la atención médica, probablemente ha oído hablar del magnetismo y sus ventajas.…
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Deporte y actividad física
¿Cómo puedes aumentar su actividad física diaria? La actividad física se define como un movimiento corporal realizado por los músculos…
Gracias a la facilidad de ejecución y al muy bajo coste, el correr se distingue de todos los demás deportes…
¡Hacer deporte en casa es más fácil de lo que parece! Además, elimina la molestia de tener que programar, hacer…
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Estilo de vida y hábitos cotidianos
10 señales de que tu caldera de gas necesita atención inmediata La empresa Resolgas Villalba recomiendan prestar atención a ciertas…
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Historia de los jardines verticales El pionero de los jardines verticales fue Patrick Blanc, un botánico y estudioso parisino que,…
La pregunta es dura, pero necesaria, responderla es el objetivo de este escrito. Dicen que las Guerras muestran lo peor…
La palabra cerradura se refiere a todo el sistema de cierre de una puerta, que a su vez se compone…
¿Necesitas un nuevo par de calcetines? Antes de saltar sobre el primer par, tómate el tiempo para entender las…
Cuando se hereda un patrimonio, se hereda todo lo que lo compone: sus activos, pero también sus pasivos, es…
Nutrición, dietética y alimentación sana
En nutrición, ¿sabías que lo que bebes es tan importante como lo que pones en tu plato? Mientras que algunas…
Por desayuno dietético entendemos un desayuno estudiado y formulado según los principios de la terapia dietética. Así pues, según el…
La búsqueda del «elixir de la juventud» ha abarcado siglos y continentes, pero recientemente, la caza se ha centrado en…
Para empezar una desintoxicación alimenticia suave, aquí hay 5 consejos para comer bien: Evita en la medida de lo posible…
El aumento constante del número de personas en el mundo crece a medida que aumenta la obesidad. Desde la desnutrición…
Cuando algunas personas contraen el más mínimo virus ambiental, otras parecen resistir todas las epidemias estacionales. La mayor o menor…
Los propios médicos suelen equivocarse: el 71% cree que los pacientes no están interesados en perder peso. Decirle a una…
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Tiempo libre y crecimiento personal
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En estos días, cuando nos vemos obligados a cambiar radicalmente nuestro estilo de vida, es necesario construir un conjunto de…

Belleza y estética
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La caída del pelo es un problema que afecta a mujeres y hombres. Las causas son principalmente el estrés, el pelo dañado y los cambios hormonales: por suerte existen muchos…
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Las personas que siempre han tenido piel impura se preguntan cómo eliminar los puntos negros de la cara y del cuerpo. Típico de la piel grasa con imperfecciones, los puntos…
¿Tu piel se ve gris? ¡No te asustes, hay trucos para recuperar rápidamente el brillo y la luminosidad! Hidrata tu piel, pero no eso A menudo se dice que la…
Masaje, relajación y meditación
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Gran variedad de masajes Luces suaves, música suave y relajación absoluta. Nada es mejor que un buen masaje para relajar el cuerpo. Su poder calmante y relajante le permitirá desconectarse…
Cada manualidad produce cambios fisiológicos siempre a través de dos tipos de acción (presentes en diferentes proporciones según la manualidad): Acción directa o mecánica: estímulo físico producido directamente sobre los…
Desde la antigüedad, los masajes han sido una forma de terapia para muchas civilizaciones humanas y por esta razón, su difusión ha sido continua y generalizada durante muchos siglos. Zentopia…
¿Quién es el operador holístico? ¿Qué es lo que hace? ¿Qué hace un operador de bienestar? ¿De qué temas se ocupa? ¿Qué habilidades necesitas tener para convertirte en un practicante…
Novedades en salud y vida saludable
Este teclado ergonómico, sin cables y silencioso, se compone de un 85% de materiales reciclados y permite conectarse hasta a 3 dispositivos simultáneamente
GN lanza en septiembre More than Hearing, una masterclass exclusiva que aborda la salud auditiva desde una perspectiva integral. Durante dos jornadas en Madrid, expertos en Neurología, Otorrinolaringología y Audiología compartirán conocimientos clave sobre la relación entre audición, cognición y bienestar, con el objetivo de dotar a los profesionales de…
La compañía líder en prevención de riesgos laborales destaca que la pausa estival puede convertirse en una oportunidad para fomentar la introspección, el equilibrio emocional y el bienestar mental
Con el calor y las vacaciones, aumentan las actividades acuáticas: balnearios, hoteles con piscina, spas o parques. Sin embargo, el agua mal mantenida puede suponer un riesgo sanitario. Rentokil Initial, expertos en higiene ambiental, alerta del repunte de casos de legionelosis, causada por la bacteria Legionella, y ofrece recomendaciones preventivas…
Esa sensación de cara vacía tras adelgazar rápidamente es más común de lo que se piensa. Así lo explica Eva Collar, esteticista y fundadora de los Centros de Estética Marquessa y qué es lo que se puede hacer para combatirlo
La artrosis de mano es una patología frecuente y potencialmente incapacitante que afecta sobre todo a personas de mediana y avanzada edad. La detección precoz y los nuevos tratamientos permiten hoy en día aliviar sus síntomas y retrasar su progresión
Trust se complace en anunciar un hito importante en su misión de hacer que el trabajo cómodo y saludable sea accesible para todos: la obtención oficial de la certificación ErgoCert para tres de sus productos ergonómicos más destacados. Con este reconocimiento, Trust se convierte en la primera marca de accesorios…
En el universo de la gastronomía gourmet, hay ingredientes que transforman lo ordinario en extraordinario
Pippala Care, marca especializada en cosmética holística y bienestar integral, ha lanzado su nueva página web con tienda online propia. Gracias al programa Kit Digital y la colaboración de Attittud Consulting, ahora es posible adquirir productos de cuidado personal directamente desde la web, apostando por una experiencia consciente y accesible
El Hospital Universitario La Paz, en colaboración con la compañía de bioingeniería Rayo-seco Systems®, ha llevado a cabo una cirugía ortopédica oncológica pionera en Europa utilizando tecnologías avanzadas de planificación quirúrgica e impresión 3D
